用 户:  密 码:          注册新用户     忘记密码
 
今天是:    ·信息文章发布入口 ·用户注册 ·用户中心  设为首页    加入收藏    互动中心
一路帮我_网上订餐_上海生活服务网站
  网络互动帮助平台
祝福_祝福网
  首    页| 走进上海| 女性生活| 母婴知识| 生活频道| 家居助理| 美食长廊| 时尚服装| 文学作品|  
  网上餐厅| 网上商城| 企业黄页| 求职招聘| 出租求租| 游戏频道| 心情驿站| 商机无限| 海上博客|  
保持心静可食用莲藕
作者:本栏目编辑  出处:www.e685.cn  更新时间: 2009年10月30日 

    女性进入更年期,容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。莲藕可健脾和胃、养心安神,缓解过度紧张、焦虑不安。营养专家提醒女性,吃莲藕可养心安神。 

    更年期妇女出现月经不调、情绪不稳等情况,可以多吃莲藕、豆腐、芹菜。经常吃这些食物还有助降压降脂、预防骨质疏松。将莲藕洗净后去皮切丁,与大米和红枣一起熬粥;将南豆腐切片入沸水焯透,沥干后用盐、鸡精、香油调味,撒上香菜;将芹菜切段入沸水中焯透,用盐、鸡精调味后,再均匀地淋上花椒油。

    最好把这些食物一起吃,如取莲藕30克、50克大米、2到3枚红枣、南豆腐50克、芹菜100克、花椒几粒。芹菜含较多钙、磷、纤维素,能清热平肝。

 (本文已被浏览 1028 次)
 发布人:本栏目编辑
 → 推荐给我的好友
上篇文章:三种方便适用的食物面膜
下篇文章:睡前如何给自己美容?
  相关文章
没有相关文章

 
推荐文章
· 和谐的性生活可治疗女...
· 喜欢一个人的心动
· 女性生气更易伤肾
· 消除眼袋的五种实用方...
· 保持皮肤白嫩的小招数
· 女性饮用咖啡可使乳房...
· 家庭美容小妙方
· 食用红萝卜抑制肥胖
· 如何保持面部肌肤光洁...
· 学会五招,帮您去除眼...
· 多食番茄,养颜、美容...
· 美容养颜的三种最佳食...
 
 
阅读排行
· 女性生气更易伤肾
· 上海长庚医院
· 家庭美容小妙方
· 消除眼袋的五种实用方...
· 施华洛世奇水晶耗资千...
· 食用红萝卜抑制肥胖
· 保持皮肤白嫩的小招数
· 喜欢一个人的心动
· 面部黑头的简易清理方...
· 越吃越瘦的食物
· 和谐的性生活可治疗女...
· 让食物帮你消除脸上黑...
 
 
关于我们   申明条款   互动聊天   友情链接   快速留言   top
版权所有:一路帮我网络互动帮助平台(上海银泓广告有限公司商务事业部)  联系我们:e#yinhong.sh.cn (请改“#”为“@”)
法律顾问:上海万方律师事务所  胡文兵(律师)  律师咨询电话:021-61267528  61267529
沪ICP备09095799号