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孕期如何预防感冒?
作者:玫瑰心情  出处:www.e685.cn  更新时间: 2010年01月30日 

    孕期妇女是最害怕感冒的群体,所以,所以,预防感冒十分必要。那么,如何预防感冒?
 
  一、勤洗手,不用脏手摸面部。
 
  二、高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。 
 
  三、多吃清淡食品能预防感冒。因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒会乘机侵入上呼吸道黏膜,从而诱发感冒。
 
  四、如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,这就容易受到感冒病毒侵扰。
 
  五、情绪低落者,免疫功能会降低,人体杀伤病原微生物的能力同时也会降低。这时,鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒也就有机可乘了。
 
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 发布人:玫瑰心情
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